La conveniencia o no de practicar deporte después del láser es una duda habitual que manifiestan quienes acuden a nuestros centros de depilación. Aunque la aplicación del láser en absoluto es un impedimento para la actividad física habitual, sí conviene tomar algunas precauciones, que son esenciales para evitar varios inconvenientes.
¿Se puede entrenar tras el láser?
Lo primero que debes saber es que, para cualquier persona, los deportes y la depilación láser son totalmente compatibles. Además, muchos aficionados a la actividad física estiman que la piel depilada contribuye a mejorar la comodidad durante los entrenamientos y a optimizar el desempeño deportivo.
Sin embargo, ejercitarte sin tomar precauciones tendría como consecuencia la exposición a ciertas condiciones que podrían perjudicar los resultados del tratamiento de supresión del vello no deseado. Otro aspecto importante es que las recomendaciones que te haremos a continuación valen para cualquier zona que se vaya a depilar.
¿Cuáles son estas condiciones potencialmente dañinas? En primer lugar, encontramos la exposición solar. Además, intervienen el sudor, el diseño de la ropa deportiva, ir al gimnasio o la calidad del agua cuando se practica la natación.
Cuidado con la exposición solar
Durante las sesiones de depilación láser, la piel recibe una energía de tipo lumínico, que puede causar algo de sequedad o una leve inflamación de la piel. Si además haces ejercicio al aire libre poco antes o después, recibirás una carga adicional de radiación solar. La consecuencia puede ser que la inflamación se agrave e incluso que aparezcan irregularidades en la pigmentación cutánea, en forma de manchas.
Cualquiera que sea tu modalidad deportiva preferida, al entrenar tras láser o en los días previos debes evitar el sol en lo posible. Usa protector solar FPS 50, sombrero, ropas holgadas y evita las horas del mediodía, cuando incide con más fuerza.
La sudoración y el roce
Al retomar el ejercicio post depilación láser, se generan dos factores, el sudor y el roce. La secreción de las glándulas sudoríparas es un caldo de cultivo para las bacterias, especialmente cuando la actividad física es intensa y prolongada.
Por otra parte, la ropa que se emplea en las prácticas deportivas no siempre es la ideal para las condiciones de la piel que está siendo sometida al láser. Puede que sea excesivamente ajustada, produciendo fricciones e irritación, o que no permita la evaporación del sudor. Además, esto causa un aumento importante de la temperatura cutánea, que se suma al calor generado por el láser.
Estas circunstancias favorecen la inflamación, la irritación y la obstrucción de los poros. Junto con la proliferación bacteriana debida a la humedad, la probabilidad de una foliculitis aumenta considerablemente.
El gimnasio y la depilación láser
La afluencia de público a los gimnasios te expone al uso compartido de máquinas, bancos y mancuernas, que entre uno y otro usuario pueden haberse contaminado. El contacto con el sudor acumulado te expone a una amplia gama de microorganismos patógenos, más aún cuando la epidermis está sensible después de la depilación.
¿Y qué ocurre con la natación?
Al sumergirte en el mar expones la piel a la sal, mientras que en las piscinas entras en contacto con el cloro y otros productos que se añaden al agua para tratarla. Por otra parte, los bañadores a veces causan rozaduras en las ingles, el torso o las axilas.
Estos factores pueden contribuir a que aparezca sequedad, inflamación, irritación o foliculitis, más aún si nadas durante varias horas, como suele ocurrir en los entrenamientos. Son condiciones potencialmente irritantes, que actúan sobre una piel que está muy sensible después de la sesión de depilación.
¿Cuándo es seguro retomar la actividad física?
Bien sea que practiques alguna disciplina como profesional o amateur, o que entrenes regularmente para una competición o por tener buena condición física, es necesario que mantengas un periodo de inactividad antes y después de cada sesión de depilación láser.
El deporte o el gimnasio y la depilación láser no son incompatibles, como dijimos al principio, siempre que sigas nuestras recomendaciones.
Además, no te olvides de tomar precauciones adicionales, como los siguientes cuidados de la piel post-láser:
- Aplica protector solar FPS 50 de forma abundante cuando estés al aire libre y renuévalo cada dos horas.
- No te expongas al sol innecesariamente: trata de hacer deporte a la sombra, si es posible.
- En el gimnasio, limpia los equipos antes de usarlos o coloca una toalla. Evita compartir esterillas, ropa o guantes.
- Permanece el menor tiempo posible en el mar o en la piscina.
- Dúchate al salir del agua, después de entrenar o de usar los equipos del gimnasio, para eliminar la sal, el cloro o el sudor.
- Usa ropas deportivas o bañadores holgados, prescindiendo de mallas o tops compresivos.
Evita los riesgos de practicar deporte después del láser siguiendo nuestras recomendaciones. Recuerda que tan importante como lucir una piel bonita y suave, es que la mantengas saludable. Ante cualquier duda, consulta con nuestros técnicos en depilación, que te darán la respuesta acertada.
